Deshágase de la hinchazón eliminando las bebidas gaseosas y los alimentos que provocan el viento. Siéntese a comer y haga ejercicio con regularidad.

La mayoría de nosotros hemos experimentado la sensación de estar hinchado, cuando su barriga está estirada, hinchada e incómoda. A menudo sucede después de un gran fin de semana o durante una temporada festiva.

Pero si experimenta hinchazón persistente, puede deberse a un problema digestivo o problemas con su dieta.

Si su barriga se siente hinchada a menudo, podría deberse a:

  • Exceso de pedos
  • Estreñimiento
  • Tragar aire (por hablar mientras come, etc.)
  • Intolerancia a la comida
  • Enfermedad celíaca
  • Síndrome del intestino irritable
  • Exceso de viento e hinchazón

Reduzca los alimentos que se sabe que causan gases e hinchazón, como:

  • frijoles
  • cebollas
  • brócoli
  • repollo
  • coles
  • coliflor

Pero asegúrese de comer 5 porciones de frutas y verduras al día.

Posibles estados que pueden provocar hinchazón

  • Estreñimiento e hinchazón
  • Tragar aire e hinchazón
  • Intolerancia a los alimentos e hinchazón
  • Intolerancia a la comida

Para más información no dude en visitar Nuestro Especialista. CLINICA BRITANNIA [: es]Deshágase de la hinchazón eliminando las bebidas gaseosas y los alimentos
que provocan el viento. Siéntese a comer y haga ejercicio con regularidad. La mayoría de nosotros hemos experimentado la sensación de estar hinchado,
cuando su barriga está estirada, hinchada e incómoda. A menudo sucede después
de un gran fin de semana durante una temporada festiva. Pero si experimenta hinchazón persistente, puede deberse a un problema
digestivo o problemas con su dieta.

 

Si su barriga está hinchada a menudo, podría deberse a:

  • Exceso de pedos
  • Estreñimiento Tragar aire (por hablar mientras come, etc.)
  • Intolerancia a la comida
  • Enfermedad celíaca
  • Síndrome del intestino irritable
  • Exceso de viento e hinchazón

 

Reduzca los alimentos que se sabe que causan gases e hinchazón, como:

  • frijoles
  • cebollas
  • brócoli
  • repollo
  • coles
  • coliflor

Pero asegúrese de comer 5 porciones de frutas y verduras al día.

Otras causas que pueden provocar gases: 

  • Estreñimiento 
  • Tragar aire
  • Intolerancia alimentaria
  • Intolerancia a la comida

 

Para más información no dude en contactar con Nuestro Especialista. CLINICA BRITANNIA[: fr]Débarrassez-vous des ballonnements en coupant les boissons gazeuses
et les aliments qui causent le vent. Asseyez-vous pour manger et faire de l'exercice régulièrement. La plupart d'entre nous ont ressenti une sensation de ballonnement,
lorsque votre ventre est étiré, gonflé et incfortable. Llegar cela
souvent après un gran fin de semana ou colgante une saison de fête. Mais si vous éprouvez des ballonnements persistants, cela peut être
causé par un problème digestif ou des problèmes avec votre alimentation. Si votre ventre est souvent gonflé, cela peut être dû à:

  • Excès de pet estreñimiento
  • Avaler de l'air (en parlant en mangeant, etc.)
  • Intolérance alimentaire
  • Síndrome de la maladie coeliaque de l'intestin irritable
  • Excès de vent et ballonnements

 

Réduisez les aliments connus pour causer du vent et des ballonnements, tels que:

  • des haricots
  • oignons
  • brocoli
  • choux choux
  • choufleur

Mais assurez-vous de toujours manger 5 porciones de frutas y legumbres por día.

États possible pouvant entraîner des ballonnements

  • Estreñimiento 
  • Avaler de l'air 
  • Intolérance alimentaire

 

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à contacter notre spécialiste. CLINICA BRITANNIA [: de]

  • Befreien Sie sich von Blähungen, indem Sie kohlensäurehaltige
    Getränke und windauslösende Lebensmittel herausschneiden. Setzen Sie sich
    zum Essen und trainieren Sie regelmäßig. Die meisten von uns haben das Gefühl, aufgebläht zu sein, wenn Ihr Bauch
    gedehnt, geschwollen und unangenehm ist. Es passiert oft nach einem großen
    Wochenende oder über eine festliche Jahreszeit. Wenn Sie jedoch anhaltende Blähungen haben, kann dies durch Verdauungsprobleme
    oder Probleme mit Ihrer Ernährung verursacht werden. Wenn sich Ihr Bauch a menudo aufgebläht anfühlt, kann dies folgende Ursachen haben:
  • Übermäßiger Furz
  • Verstopfung
  • Luft schlucken (vom Reden beim Essen usw.)
  • Lebensmittelintoleranz
  • Zöliakie Reizdarmsyndrom
  • Übermäßiger Wind und Blähungen

 

Reduzieren Sie Lebensmittel, von denen bekannt ist, dass sie Wind und Blähungen verursachen, wie zum Beispiel:

  • Bohnen
  • Zwiebeln
  • Brokkoli
  • Kohl
  • Sprossen
  • Blumenkohl

Aber stellen Sie sicher, dass Sie immer noch 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag essen.

Mögliche Zustände, die zum Aufblähen führen können

  • Verstopfung 
  • Luft 
  • Nahrungsmittelunverträglichkeit
  • Blähungen
  • Lebensmittelintoleranz

Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an unseren Spezialisten. CLINICA BRITANNIA[:]