Soy una mujer de 25 años que sigo una dieta relativamente saludable y hago ejercicio con regularidad para mantenerme en forma. Sufro periódicamente con hinchazón del estómago que puede durar días seguidos causándome incomodidad y vergüenza. Los diarios de alimentación no me han servido de nada, ¿me puedes dar algún consejo?
Viviendo bastante felizmente en su tracto gastrointestinal (GI) hay billones de bacterias, la mayoría de las cuales tienen un efecto positivo en su salud. Cuando son invadidos por bacterias dañinas se produce un desequilibrio llamado disbiosis, siendo síntomas muy comunes hinchazón excesiva y dolor abdominal.
Otros síntomas son diarrea, estreñimiento, gases excesivos, náuseas y fatiga. Si padece sensibilidad alimentaria al gluten, azúcar, huevos, soja, maíz, nueces y lácteos, estos pueden desencadenar la aparición de disbiosis.
A diferencia de una alergia alimentaria, en la que la reacción suele producirse en unos minutos, los síntomas pueden retrasarse unos días. Muchas personas que sufren sensibilidad a los alimentos pueden pasar toda la vida sin saber que tienen una debido a los tiempos de reacción tardíos.
Hable con su médico de cabecera, ya que una simple prueba de sangre o heces puede ayudar a diagnosticar su problema.

Si tiene alguna pregunta sobre otros temas, envíe un correo electrónico al Dr. Mera al 545152@gmail.com y busque su respuesta en una próxima edición. [: Ru][: es] Soy una mujer de 25 años que sigo una dieta relativamente saludable y hago ejercicio con regularidad para mantenerme en forma. Sufro periódicamente con hinchazón del estómago que puede durar días seguidos causándome incomodidad y vergüenza. Los diarios de alimentación no me han servido de nada, ¿me puedes dar algún consejo?
Viviendo bastante felizmente en su tracto gastrointestinal (GI) hay billones de bacterias, la mayoría de las cuales tienen un efecto positivo en su salud. Cuando son invadidos por bacterias dañinas se produce un desequilibrio llamado disbiosis, siendo síntomas muy comunes hinchazón excesiva y dolor abdominal.
Otros síntomas son diarrea, estreñimiento, gases excesivos, náuseas y fatiga. Si padece sensibilidad alimentaria al gluten, azúcar, soja, maíz, nueces y lácteos, estos pueden desencadenar huevos de disbiosis.
A diferencia de una alergia alimentaria, en la que la reacción suele producirse en unos minutos, los síntomas pueden retrasarse unos días. Muchas personas que sufren sensibilidad a los alimentos pueden pasar toda la vida sin saber que tienen una debido a los tiempos de reacción tardíos.
Hable con su médico de cabecera, ya que una simple prueba de sangre o heces puede ayudar a diagnosticar su problema. [: Fr] Je suis une femme de 25 ans qui a une alimentation relatedment saine et qui fait régulièrement de l'exercice pour me maintenir en forme. Je souffre périodiquement de ballonnements d'estomac qui peuvent durer plusieurs jours à la fois, me causant de l'inconfort et de l'embarras. Les journaux alimentaires n'ont pas été utiles, pouvez-vous me donner quelques conseils?
Vivant assez heureux dans votre tractus gastro-intestinal (GI), il ya des milliards de bactéries, la plupart ayant un effet positif sur votre santé. Lorsqu'elles sont envahies par des bactéries nocives, un déséquilibre appelé dysbiose est causé, les symptômes très courants étant des ballonnements excesifs et des douleurs abdominales.
D'autres symptômes sont la diarrohée, la estreñimiento, les gaz oversifs, les nausées et la fatiga. Si vous souffrez de sensibilités alimentaires au gluten, au sucre, aux œufs, au soja, au maïs, aux noix et aux produits laitiers, cela peut déclencher une dysbiose.
Contrairement à une allergie alimentaire où la réaction survient généralement en quelques minutes, les symptômes peuvent être retardés de quelques jours. De nombreuses personnes qui souffrent de sensibilités alimentaires peuvent vivre toute leur vie sans jamais savoir qu'elles en ont une en raison des délais de réaction retardés.
Parlez à votre médecin généraliste car un simple test sanguin ou de selles peut vous aider à diagnostiquer votre problème.

Si vous avez des questions sur d'autres sujets, envoyez un e-mail au Dr Mera à 545152@gmail.com et recherchez votre réponse dans une prochaine édition. [: De] Ich bin eine 25-jährige Frau, die sich relativ gesund ernährt und regelmäßig Sport treibt, um in Form zu bleiben. Ich leide regelmäßig an Magenblähungen, die tagelang anhalten können und mir Unbehagen und Verlegenheit bereiten. Ernährungstagebücher waren keine Hilfe, können Sie mir einen Rat geben?
Billionen von Bakterien leben recht glücklich en Ihrem Magen-Darm-Trakt (GI). Die meisten wirken sich positiv auf Ihre Gesundheit aus. Wenn sie von schädlichen Bakterien befallen werden, entsteht ein Ungleichgewicht, das als Dysbiose bezeichnet wird. Sehr häufige Symptome sind übermäßiges Aufblähen und Bauchschmerzen.
Andere Symptome sind Durchfall, Verstopfung, übermäßiges Gas, Übelkeit und Müdigkeit. Wenn Sie unter Nahrungsmittelempfindlichkeit gegenüber Gluten, Zucker, Eiern, Soja, Mais, Nüssen und Milchprodukten leiden, kann dies zu einer Dysbiose führen.
Im Gegensatz zu einer Nahrungsmittelallergie, bei der die Reaktion normallerweise innerhalb von Minuten auftritt, können sich die Symptome um einige Tage verzögern. Viele Menschen, die unter Nahrungsmittelempfindlichkeit leiden, können ein Leben lang leben, ohne jemals zu wissen, dass sie aufgrund verzögerter Reaktionszeiten eine haben.
Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, da ein einfacher Blut- oder Stuhl-Test zur Diagnostique Ihres Problems beitragen kann.
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