L'isolement et la quarantaine sont des outils efficaces pour ralentir la transmission d'un virus lors d'une pandémie.
Nous devrions tous nous engager à rester à la maison pendant cette période, ne quittant nos maisons que lorsque cela est nécessaire. Bien qu'il soit important de considérer les effets que cela peut avoir sur la santé mentale d'une personne.
Outre la peur d'être infecté et l'ennui des mêmes études de routine ont montré que vivre dans l'isolement, en particulier lorsqu'il est seul, peut produire des symptômes de stress post-traumatique, de la frustration et de la confusion.
Dans la mesure du possible, il est important que les entreprises aident leurs employés à travailler à domicile pour atténuer le stress financier et que les étudiants aient accès aux outils d'étude nécessaires à utiliser pendant cette période.
Pour aider à réduire au minimum les sentiments négatifs, il est essentiel d'organiser une routine quotidienne qui devrait inclure de l'exercice lorsque cela est possible. L'accès à Internet est essentiel pour rester en contact avec les membres de la famille et pour obtenir des informations à jour.
L'esprit communautaire est si important en temps de crise, nous devons nous rappeler que certains de nos voisins peuvent être vulnérables et vivre seuls, alors un coup de main, que ce soit aussi simple que la collecte d'une ordonnance ou l'achat de nourriture, leur sera d'une grande aide.
N'oubliez pas que vous pouvez toujours donner un coup de main à distance et n'hésitez pas à nous appeler si vous avez besoin de conseils.
[: ru] Изоляция и карантин являются эффективными инструментами для замедления передачи виранидеми вореми виредеми времия виремия времия виредемя.
Мы все должны оставаться дома в это время и выходить только когда это необходимо. Тем не менее, важно принимать во внимание воздействие, которое это может оказать на пихическевескоеверевер.
Кроме страха заразиться и обычной скуки от одних и тех же рутинных действий, исследования показали, что жизнь в изоляции, особенно в полном одиночестве, может вызвать симптомы посттравматического стресса, фрустрацию и растерянность. Там, где это возможно, важно, чтобы компании помогали сотрудникам продолжить работать из дома, чтобы облегчить финансовый стресс, и для студентов важно сохранить возможность обучения с помощью доступных материалов в течение этого периода.
Чтобы свести к минимуму негативные чувства, важно организовать распорядок дня, которычичитжевенный ванизотиваня Доступ к Интернету - ключ к общению членов семьи и получению новой информации. Дух солидарности очень важен во время кризиса, и мы должны помнить, что некоторые из наших соседей могут быть уязвимы и жить в одиночестве, так что рука помощи, будь то простой поход за рецептом или покупка продуктов питания, будет для них большой помощью.
Пожалуйста, помните, что вы всегда можете протянуть руку помощи на расстоянии и нсстестоянии и нестесняйтвем нестестотвем нестовитевем нестевитевитевем нестовитевествествем нестовитевитевествем
[: es] El aislamiento y la cuarentena son herramientas efectivas para ralentizar la transmission d'un virus durante una pandemia.
Todos debemos comprometernos a quedarnos en casa durante este tiempo solo dejando nuestros hogares cuando sea necesario. Aunque est important tener en cuenta los efectos que esto puede tener en la salud mental de una persona.
Además del miedo a infectarse y el puro aburrimiento de la misma rutina, los estudios han demostrado que vivir aislado, especialmente cuando está solo, puede productir síntomas de estrés postraumático, frustración y confusión.
Siempre que sea posible, es important que las empresas ayuden a sus empleados a trabajar desde casa para aliviar el estrés financiero y que los estudiantes tengan access a las herramientas de estudio necesarias para usar dentro de este período.
Para ayudar a mantener los sentimientos negativos al mínimo, es esencial que se organice una rutina diaria que incluya ejercicio siempre que sea posible. El acceso a Internet es clave para mantenerse en contacto with los miembros of the familia and getener información actualizada.
El espíritu comunitario es tan important en un momento de crise, debemos recordar que algunos de nuestros vecinos pueden ser vulnéraables y vivir solos, por lo que una mano de ayuda, ya sea tan simple como recoger una receta o comprar alimentos, será de gran ayuda para ellos.
Recuerde que siempre puede ayudar desde la distancia y no mec en llamarnos si necesita asesoramiento. [: Fr] L'isolement et la quarantaine sont des outils efficaces pour ralentir la transmission d'un virus lors d'une pandémie.
Nous souhaitons tous nous engager à rester à la maison pendant cette période en ne quittant nos maisons que lorsque cela est nécessaire. Bien qu'il soit important de considérer les effets que cela peut avoir sur la santé mentale d'une personne.
Outre la peur d'être infecté et l'ennui pur et simple des mêmes études de routine ont montré que vivre en isolement, en particulier lorsqu'il est seul, peut produire des symptômes de stress post-traum, de la frustration et de la confusion.
Dans la mesure du possible, il est important que les entreprises conseillent à leurs employés de travailler à domicile pour atténuer le stress financier et que les étudiants aient accès aux outils nécessaires à utiliser pendant cette période.
Pour aider à garder les sentiments négatifs au minimum, il est essentiel qu'une routine quotidienne soit organisée qui devrait inclure de l'exercice autant que possible. L'accès à Internet est essentiel pour rester en contact avec les membres de la famille et obtenir des informations actualisées.
L'esprit communautaire est si important en temps de crise, nous devons nous rappeler que certains de nos voisins peuvent être vulnérables et vivre seuls, donc un coup de main, que ce soit aussi simple que la collecte d'une ordonnance ou des achats de nourriture, leur sera d'une grande aide.
N'oubliez pas que vous pouvez toujours donner un coup de main à distance et n'hésitez pas à nous appeler si vous avez besoin de conseils.

[: de] Isolierung und Quarantäne sind wirksame Instrumente, um die Übertragung eines Virus während einer Pandemie zu verlangsamen.
Wir sollten uns alle verpflichten, während dieser Zeit zu Hause zu bleiben und unsere Häuser nur dann zu verlassen, wenn es notwendig ist. Obwohl es wichtig ist, die Auswirkungen zu berücksichtigen, die meurt auf die psychische Gesundheit einer Person haben kann.
Abgesehen von der Angst vor einer Infektion und der Langeweile derselben Routinestudien hat sich gezeigt, dass ein isoliertes Leben, insbesondere wenn es alleine ist, posttraumatische Stresssymptome, Frustration und Verwirrung hervorrufen kann.
Nach Möglichkeit ist es wichtig, dass Unternehmen ihren Mitarbeitern helfen, von zu Hause aus zu arbeiten, um finanzielle Belastungen abzubauen, und dass die Studenten Zugang zu den erforderlichen Lernwerkitrazeugen haben, die sie in dwönwerkitrazeugen.
Um négatif Gefühle so gering wie möglich zu halten, ist es wichtig, einen Tagesablauf zu organisieren, der nach Möglichkeit auch Bewegung umfasst. Der Zugang zum Internet ist der Schlüssel, um mit Familienmitgliedern in Kontakt zu bleiben und aktualisierte Informationen zu erhalten.
Der Gemeinschaftsgeist ist in Krisenzeiten so wichtig, dass wir uns daran erinnern müssen, dass einige unserer Nachbarn verletzlich sind und alleine leben. Eine helfende Hand, ob dies so einfach is wie das Sammeln eines Rezepts oder das Einkaufen von Lebensmitteln, wird ihnen eine große Hilfe sein.
Bitte denken Sie daran, dass Sie aus der Ferne immer helfen können und zögern Sie nicht, uns anzurufen, wenn Sie Rat benötigen. [:]