Наше тело содержит триллионы безвредных бактерий, известных как микробиота, живущих вместе в нашем желудочно-кишечном тракте (GI). Большинство из них положительно влияют на наше здоровье и способствуют естественным процессам в организме. Если эти бактерии выходят из равновесия, это приводит к дисбактериозу, который оказывает негативное влияние на наше здоровье.

Дисбиоз имеет множество симптомов в зависимости от того, какие бактерии поражены и где возникает дисбаланс в желудочно-кишечном тракте. К наиболее частым из них относятся диарея, вздутие живота и боль в животе, запор, чрезмерное газообразование, тошнота, усталость и неприятный запах изо рта.

Другими факторами, связанными с дисбактериозом, являются диета и образ жизни. Вечеринки и фаст-фуд навредят вашему кишечнику, тогда как здоровая диета и регулярные физические упражнения помогут.

Пищевая чувствительность к глютену, сахару, яйцам, сою, кукурузе, орехам и молочным продуктам среди других является одними из основных причин дисбактериоза, в отличие от пищевой аллергии, симптомы которой проявляются даже через несколько дней.

Дисбиоз также может быть основной причиной, казалось бы, не связанных между собой расстройств, таких как гормональный дисбаланс, аутоиммунное заболевание, боли в суставах, вес и воспалительные заболевания.

Решить проблемы со здоровьем можно так же просто, как сдать анализ крови, чтобы проверить чувствительность к пище, или тест стула, чтобы проверить дисбаланс бактерий в кишечнике. [:]