Я 25-летняя женщина, которая придерживается относительно здоровой диеты и регулярно занимается спортом, чтобы поддерживать себя в форме. Периодически я страдаю вздутием живота, которое может длиться несколько дней, вызывая у меня дискомфорт и неловкость. Дневники питания не помогли, не могли бы вы мне посоветовать?
В желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) живут триллионы бактерий, большинство из которых положительно влияют на ваше здоровье. Когда в них вторгаются вредные бактерии, возникает дисбаланс, называемый дисбактериозом, очень частыми симптомами которого являются чрезмерное вздутие живота и боли в животе.
Другие симптомы - диарея, запор, повышенное газообразование, тошнота и усталость. Если у вас повышенная чувствительность к глютену, сахару, яйцам, сою, кукурузе, орехам и молочным продуктам, это может вызвать дисбактериоз.
В отличие от пищевой аллергии, при которой реакция обычно проявляется в течение нескольких минут, симптомы могут проявляться через несколько дней. Многие люди, страдающие пищевой чувствительностью, могут прожить всю жизнь, даже не подозревая о ней, из-за замедленного времени реакции.
Поговорите со своим терапевтом, поскольку простой анализ крови или кала может помочь диагностировать вашу проблему.

Если у вас есть какие-либо вопросы по другим темам, напишите доктору Мере на 545152@gmail.com и ждите вашего ответа в следующем выпуске. [: Ru]Взаимодействие с другими людьми[: es] Soy una mujer de 25 nos que sigo una diea relativamente saludable y hago ejercicio con regularidad para mantenerme en forma. Sufro periódicamente con hinchazón del estómago que puede durar días seguidos causándome incomodidad y vergüenza. Los diarios de alimentación no me han servido de nada, ¿me puedes dar algún consjo?
Viviendo bastante felizmente en su tracto gastrointestinal (GI) hay billones de bacterias, la mayoría de las cuales tienen un efecto positivo en su salud. Cuando son invadidos por bacterias dañinas se производит un desequilibrio llamado disbiosis, siendo síntomas muy comunes hinchazón excesiva y dolor abdominal.
Otros síntomas son diarrea, estreñimiento, газы excesivos, náuseas y fatiga. Si padece sensibilidad alimentaria al gluten, azúcar, huevos, soja, maíz, nueces y lácteos, estos pueden desencadenar la aparición de disbiosis.
A diferencia de unaalergia alimentaria, en la que la reacción suele producirse en unos minutos, los síntomas pueden retrasarse unos días. Muchas personas que sufren sensibilidad a los alimentos pueden pasar toda la vida sin saber que tienen una debido a los tiempos de reacción tardíos.
Hable con su médico de cabecera, ya que una simple prueba de sangre o heces puede ayudar a Diagnosticar su проблема. [: Fr] Je suis une femme de 25 ans qui a nelement relative saine et qui fait régulièrement de l'exercice pour me maintenir en forme. Je souffre périodiquement de ballonnements d'estomac qui peuvent durer plusieurs jours à la fois, me causant de l'inconfort et de l'embarras. Les journaux alimentaires n'ont pas été utiles, pouvez-vous me donner quelques consils?
Vivant Assez heureux dans votre tractus gastro-Кишечник (GI), il ya des milliards de bactéries, la plupart ayant un effet positif sur votre santé. Lorsqu'elles sont envahies par des bactéries nocives, un déséquilibre appelé dysbiose est causé, les симптомов très courants, étant des ballonnements extraifs et des douleurs abdominales.
D'autres симптомы sont la diarrohée, la запор, les gaz overs, les nausées и la усталость. Si vous souffrez de sensibilités alimentaires au gluten, au sucre, aux œufs, au soja, au maïs, aux noix et aux produits laitiers, cela peut déclencher une dysbiose.
Противопоказания к питанию от аллергии или реакции, выжившей в общем, в течение нескольких минут, с симптомами, которые могут быть вызваны задержкой в течение длительного периода времени. De nombreuses personnes qui souffrent de sensibilités alimentaires peuvent vivre toute leur vie sans jamais savoir qu'elles en ont une en raison des délais de réaction retards.
Попробуйте сделать общий автомобиль простым тестом или продавать его, чтобы помочь вам в диагностике, чтобы решить эту проблему. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Si vous avez des questions sur d'autres sujets, посланник и электронная почта на Dr Mera à 545152@gmail.com et recherchez votre réponse dans une prochaine édition. [: De] Ich bin eine 25-jährige Frau, die sich relativ gesund ernährt und regelmäßig Sport treibt, um in Form zu bleiben. Ich leide regelmäßig an Magenblähungen, die tagelang anhalten können und mir Unbehagen und Verlegenheit bereiten. Ernährungstagebücher waren keine Hilfe, können Sie mir einen Rat geben?
Billionen von Bakterien leben recht glücklich в Ихрем Маген-Дарм-Тракт (GI). Die meisten wirken sich positiv auf Ihre Gesundheit aus. Wenn sie von schädlichen Bakterien befallen werden, entsteht ein Ungleichgewicht, das als Dysbiose bezeichnet wird. Sehr häufige Symptome sind übermäßiges Aufblähen und Bauchschmerzen.
Andere Symptome sind Durchfall, Verstopfung, übermäßiges Gas, Übelkeit und Müdigkeit. Wenn Sie unter Nahrungsmittelempfindlichkeit gegenüber Gluten, Zucker, Eiern, Soja, Mais, Nüssen und Milchprodukten leiden, kann dies zu einer Dysbiose führen.
Im Gegensatz zu einer Nahrungsmittelallergie, bei der die Reaktion normalerweise innerhalb von Minuten auftritt, können sich die Symptome um einige Tage verzögern. Viele Menschen, die unter Nahrungsmittelempfindlichkeit leiden, können ein Leben lang leben, ohne jemals zu wissen, dass sie aufgrund verzögerter Reaktionszeiten eine haben.
Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, da ein einfacher Blut- oder Stuhl-Test zur Diagnose Ihres Problems beitragen kann.
диапазон> [:]